ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଚୋପା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?

ବିଭିନ୍ନ ଲୋକଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତି ଅନୁଯାୟୀ ଚୋପା ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | କ particular ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭଲ ବା ଖରାପ ନାହିଁ |

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ପ୍ରାୟତ your ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଚୁଡ଼ି ବାଛିପାରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ଚୋପା ବିନା ଶୋଇବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ଏହା ତୁମର ନିଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ | ବିଶ୍ରାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ ନକରି ଦୟାକରି ଚୁଡ଼ି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ | , ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ବାହାର କରିବା ଠିକ୍!
ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନର ବାଧା ବିଷୟରେ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଠିକ୍ ନୁହେଁ | ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚୋପାକୁ ପାଦରେ ଜୋରରେ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖାଯାଏ ନାହିଁ, ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ | ଉଷ୍ମ, ଆରାମଦାୟକ, ଖାଲି ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ସୂତା ଚୁଡ଼ିର ଏକ ଯୋଡା ବାଛନ୍ତୁ |

ଅବଶ୍ୟ, ପାଦର ସ୍ୱଚ୍ଛତାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | ଚୁଡ଼ିରେ ଗୁଡ଼ାଇ, at ାଳ ବାହାରିବା ସହଜ ନୁହେଁ; ଏହା କବକଗୁଡିକର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ପାଇଁ ଭଲ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ପାଦର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବ increases ାଇଥାଏ | ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଶୁଖାନ୍ତୁ, ଚୋପା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଶଯ୍ୟାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ |

ମାନବ ଶରୀର ଉତ୍ତାପ ଉତ୍ପାଦନ-ଉତ୍ତାପ ବିସ୍ତାର ପ୍ରଣାଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ କ୍ରମାଗତ ତାପମାତ୍ରାରେ ରଖେ | ପରିବେଶର ତାପମାତ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ନାହିଁ | ଯଦିଓ ପାଦ ଟିକେ ଥଣ୍ଡାକୁ “ଅବଶୋଷଣ” କରେ, ଏହା ଶୀଘ୍ର “ତରଳି ଯିବ” | ତେଣୁ, ଖାଲି ପାଦରେ ଯୋଗାଯୋଗର ଥଣ୍ଡା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ଫିଜିକ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାନ୍ତୁ, ଏବଂ କଟିଗୁଡିକ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |

ବେରିବେରୀ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଚୁଡ଼ି ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ | ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶ ପରି ଜୀବାଣୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ବ grow ିବେ ଏବଂ ପୁନର୍ବାର ଉତ୍ପନ୍ନ ହେବେ ଏବଂ ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ପାଦ ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇଯିବ | ବେରିବେରୀ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ପାଦକୁ ଅଧିକ ବାୟୁ ଚଳାଚଳ କରିବାକୁ ଏବଂ ପାଦର ପରିବେଶକୁ ଆର୍ଦ୍ରତାଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଅନ୍ୟଥା, ବେରିବେରୀ ବାରମ୍ବାର ଘଟିବ, ଯାହା ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା |

ଏକ ଖୋଲା ଚୁଡ଼ି ବାଛିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ରାତିରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି, ତେବେ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସ୍ଥାନୀୟ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଇସକେମିକ୍ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ଏଥିସହ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଆରାମଦାୟକ ଅବସ୍ଥାରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଟାଇଟ୍ ଚୁଡ଼ି ପାଦକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବ, ଶୋଇବାର ଆରାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ | ତେଣୁ, ସାଧାରଣତ night ରାତିରେ ଟାଇଟ୍ ଚୁଡ଼ି ପିନ୍ଧିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ | । ଏଥିସହ, ଟାଇଟ୍ ଚୁଡ଼ି ପାଦର ଚର୍ମର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ, ପାଦର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା at ାଳ ବାହାରିବା ଅନୁକୂଳ ହୋଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଫଙ୍ଗଲ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବ .ିଥାଏ | ଟିନା ପେଡିସ୍ ଦେଖାଯାଇପାରେ, ଯାହାକି ବେରିବେରୀର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ |

ଶେଷରେ, ମୁଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଚୋପା ପିନ୍ଧିବା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହିତ, ଆପଣ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ସହିତ ନ ଖେଳିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ | ଆପଣଙ୍କ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ସହିତ ଅଧିକ ସମୟ ଖେଳିବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ଚର୍ମ ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ ମେରୁଦଣ୍ଡ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ନିଦ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ |